????????????H� muito tempo, existe a ideia paralela de que correr seria uma atitude motivada pelo ?Estado de Esp�rito?, que por defini��o � um temperamento geralmente passageiro.

 

Dif�cil � dizer o que veio antes: correr quando der na telha ou sistematicamente. O fato � que as duas maneiras podem funcionar, mas enquanto o movimento em torno da disciplina tem aumentado, a segunda tem se sobressa�do por conta da ci�ncia de tanta ci�ncia que existe nela.  

 

?Quando tiver vontade, coloque o t�nis e corra como e o quanto estiver disposto.?

 

O argumento central dessa ideia considera fatores f�sico-emocionais realmente importantes na pr�tica n�o s� da Corrida, mas de qualquer atividade f�sica direcionada � sa�de; j� para o esporte de rendimento, ou at� mesmo para os amadores que almejam alguma performance ou metas arrojadas, ser� preciso muito mais.

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Mas, o que me chamou a aten��o para esse tema?

 

Ouvi dizer por aqui, que at� mesmo um m�dico (maratonista) defendeu o vi�s da motiva��o pelo acaso para se correr...mas, como especialista que � num dos nossos �rg�os, n�o � embasado na ci�ncia para suas condutas que obt�m os resultados da cura?

 

Tratando-se da faixa dos amadores, num ambiente atual onde cada vez mais praticantes buscam informa��es para treinar de maneira a minimizar as intercorr�ncias como les�es ou inocuidade, otimizando seu tempo perseguindo resultados ainda que sem grandes exig�ncias, pode ainda existir muitos corredores sem metas, e somente a este subgrupo tal conceito funcionar�.

                 

A Corrida, seja ela de resist�ncia ou velocidade, como qualquer disciplina est� bem calcada na ci�ncia do treinamento esportivo, e o estado de esp�rito para correr � muito mais ligado ao empirismo, conquanto longe aqui a defesa da contraindica��o ao m�todo, porque quase sempre melhor correr dessa forma do que n�o correr.  

Queiram ou n�o, h� muita ci�ncia na Corrida

 

A tend�ncia a permanecer na zona de conforto muitas vezes nortear� a frequ�ncia e dura��o dos est�mulos semanais (volume) e a qualidade deles (intensidade) no modelo emp�rico de treinos, e com rapidez ou desde sempre, pode-se n�o atingir o m�nimo at� mesmo para a preven��o �s doen�as hipocin�ticas, aqui enquadrados os atletas de fim de semana.

 

E na outra ponta da desorienta��o encontram-se os vigor�xicos; potenciais v�timas de exageros pr�prios.

 

?N�o basta colocar o t�nis e sair correndo por a�...?.

 

?Para mim corrida n�o � simplesmente colocar um t�nis e sair correndo, acho important�ssimo ter uma orienta��o de quem realmente domina o assunto, para evitarmos poss�veis desgastes e les�es...?

 

Este foi um depoimento anterior a toda essa argumenta��o aqui, de uma corredora amadora sem qualquer meta supostamente ambiciosa, que mais adiante evidencia a disciplina e n�o a casualidade para correr.

 

Como caracter�stica do corredor de ocasi�o, com a retomada da vontade outro treino acontecer�, mas isso variavelmente n�o coincidiria com a necessidade do intervalo relativamente baixo adequado entre est�mulos, porque Vontade � uma senhora de personalidade muito forte, tem um sof� confort�vel, e pouco subordinada ao que quer que seja...

 

Uma terceira declara��o sobre o tema pode at� ser dada como coletiva: ?Hoje foi muito dif�cil sair da cama para correr.?...mas � porque quase nunca foi, e ningu�m disse que seria f�cil; ent�o foi em todos essas vezes e ser� em todas as outras que faremos o que tem que ser feito: vamos na marra, mesmo sem a ajuda do estado de esp�rito, pois ele n�o pensa em ningu�m nem no arrependimento de n�o termos ido, e nem na pr�pria recompensa por termos ido.  

 

Disciplina continuar� sendo a t�nica e boa orienta��o o melhor m�todo para se correr, sobretudo ao praticante dado �s conquistas e com muito o que fazer com as ?poucas? 24 horas do dia atualmente observadas mesmo em lugares tidos como tranquilos. E pode ser que as corridas n�o sejam t�o bem auxiliadas pelo estado de esp�rito, mas o contr�rio � garantido.