H muito tempo, existe a ideia paralela de que correr seria uma atitude motivada pelo ?Estado de Esprito?, que por definio um temperamento geralmente passageiro.
Difcil dizer o que veio antes: correr quando der na telha ou sistematicamente. O fato que as duas maneiras podem funcionar, mas enquanto o movimento em torno da disciplina tem aumentado, a segunda tem se sobressado por conta da cincia de tanta cincia que existe nela.
?Quando tiver vontade, coloque o tnis e corra como e o quanto estiver disposto.?
O argumento central dessa ideia considera fatores fsico-emocionais realmente importantes na prtica no s da Corrida, mas de qualquer atividade fsica direcionada sade; j para o esporte de rendimento, ou at mesmo para os amadores que almejam alguma performance ou metas arrojadas, ser preciso muito mais.
Foto algum pensando
Mas, o que me chamou a ateno para esse tema?
Ouvi dizer por aqui, que at mesmo um mdico (maratonista) defendeu o vis da motivao pelo acaso para se correr...mas, como especialista que num dos nossos rgos, no embasado na cincia para suas condutas que obtm os resultados da cura?
Tratando-se da faixa dos amadores, num ambiente atual onde cada vez mais praticantes buscam informaes para treinar de maneira a minimizar as intercorrncias como leses ou inocuidade, otimizando seu tempo perseguindo resultados ainda que sem grandes exigncias, pode ainda existir muitos corredores sem metas, e somente a este subgrupo tal conceito funcionar.
A Corrida, seja ela de resistncia ou velocidade, como qualquer disciplina est bem calcada na cincia do treinamento esportivo, e o estado de esprito para correr muito mais ligado ao empirismo, conquanto longe aqui a defesa da contraindicao ao mtodo, porque quase sempre melhor correr dessa forma do que no correr.
Foto cincia
Queiram ou no, h muita cincia na Corrida
A tendncia a permanecer na zona de conforto muitas vezes nortear a frequncia e durao dos estmulos semanais (volume) e a qualidade deles (intensidade) no modelo emprico de treinos, e com rapidez ou desde sempre, pode-se no atingir o mnimo at mesmo para a preveno s doenas hipocinticas, aqui enquadrados os atletas de fim de semana.
E na outra ponta da desorientao encontram-se os vigorxicos; potenciais vtimas de exageros prprios.
?No basta colocar o tnis e sair correndo por a...?.
?Para mim corrida no simplesmente colocar um tnis e sair correndo, acho importantssimo ter uma orientao de quem realmente domina o assunto, para evitarmos possveis desgastes e leses...?
Este foi um depoimento anterior a toda essa argumentao aqui, de uma corredora amadora sem qualquer meta supostamente ambiciosa, que mais adiante evidencia a disciplina e no a casualidade para correr.
Como caracterstica do corredor de ocasio, com a retomada da vontade outro treino acontecer, mas isso variavelmente no coincidiria com a necessidade do intervalo relativamente baixo adequado entre estmulos, porque Vontade uma senhora de personalidade muito forte, tem um sof confortvel, e pouco subordinada ao que quer que seja...
Uma terceira declarao sobre o tema pode at ser dada como coletiva: ?Hoje foi muito difcil sair da cama para correr.?...mas porque quase nunca foi, e ningum disse que seria fcil; ento foi em todos essas vezes e ser em todas as outras que faremos o que tem que ser feito: vamos na marra, mesmo sem a ajuda do estado de esprito, pois ele no pensa em ningum nem no arrependimento de no termos ido, e nem na prpria recompensa por termos ido.
Disciplina continuar sendo a tnica e boa orientao o melhor mtodo para se correr, sobretudo ao praticante dado s conquistas e com muito o que fazer com as ?poucas? 24 horas do dia atualmente observadas mesmo em lugares tidos como tranquilos. E pode ser que as corridas no sejam to bem auxiliadas pelo estado de esprito, mas o contrrio garantido.