Parabéns por sua aquisição!...Agora veja no Vídeo outra forma ainda mais incrível de evoluir na sua Corrida.
Não sei quanto a você...mas após todas essas ideias e conclusões acima, somadas ao que tenho vivenciado na prática, acho impactante o fato de que simples Tubos Elásticos possam, por meio de um sistema organizado, fazer tanto ou mais do que métodos com grandes exigências estruturais e consagrados há décadas..Pensando bem; é mais uma confirmação de que o mais simples também pode resolver.
Acesse a parte prática do E-Book; ela contém os vídeos dos 100 exercícios para executar os selecionados, podendo optar pela execução em sequência ou por métodos: como circuito, bi-set ou tri-set.
Laerte Marengo
O professor Cláudio introduziu há alguns anos o treinamento funcional com a utilização de elásticos. Esse método melhora muito os movimentos da corrida e os movimentos do dia a dia, interessantes para todas as faixas etárias. Acredito que o treinamento funcional com elásticos, que também pode ser aliado à musculação, seja essencial para os praticantes de corrida.
Regina Binati
O trabalho com elástico é um excelente método para ajudar no fortalecimento corporal e a consequente redução de dores. Nos meus treinos de corrida, eu sentia muitas dores nas costas, tendo sido aconselhada a parar de Correr. Os exercícios com elásticos foram fundamentais para o fortalecimento da musculatura e desaparecimento das dores. A variedade de movimentos que este tipo de treinamento oferece e a facilidade para realizá-los, permite trabalhar diversos grupos musculares, sem impacto, preservando as articulações.
Rogério Orlando
Os elásticos podem tirar você dos treinos tradicionais e levá-lo para perto da natureza, de maneira individual ou coletiva, favorecendo o surgimento de novas amizades, e com um dinamismo que evita a rotina repetitiva de treinamentos. E o melhor, sinto que meu condicionamento está melhorando, que minha musculatura está se fortalecendo e que meus tempos estão baixando nas corridas, o que pela minha experiência, sei que não alcançaria com um treinamento tradicional.
RECAPITULANDO TUDO O QUE VOCÊ VAI RECEBER AO ADQUIRIR ESSA PROMOÇÃO
100 EXERCÍCIOS DE FORÇA COM ELÁSTICOS R$ 147,00
PLANILHA MONTAGEM DOS TREINOS R$ 47,00
09 TREINOS PRONTOS PARA EXECUTAR R$ 37,00
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Bertorre Multifuncional
Patente BR202015015811-0
CNPJ 23.950.950/0001-82